توصيهها و تمرينات ساده متخصصان براي بهبود عملكرد مغز

مغز يكي از مهمترين اعضاي بدن است؛ عضوي كه در بدن تمام جانوران نقش مركز سيستم عصبي را بر عهده دارد، فرمان تمام حركات ارادي بدن را صادر و تمام احساسات را پردازش ميكند و در شكلگيري شخصيت مؤثر است. مغز هر انساني حدود 2 درصد از وزن بدن او را شامل ميشود. بنابراين يك انسان 75 كيلوگرمي مغزي در حدود 5/1 كيلوگرم دارد.

علم تمرین در هنرهای رزمی...