علم تمرین در هنرهای رزمی

آیا شما هم زودرنج هستید؟xa0فرد زودرنج و حساس کسی است که زود آزرده میشود و نمیتواند در برابر مشکلات و ناراحتیهای کوچک نیز برخوردی منطقی داشته باشد؛ در واقع افراد زودرنج خیلی ناگهانی و در کمال تعجب اطرافیان، پرخاش میکنند، به گریه میافتند و قهر میکنند. البته بروز این عکسالعملها در افراد با هم فرق دارد و به نوع شخصیت بستگی دارد....

اول اینکه در بدو امر دچار درد عضلانی میشوید.آری ساخته شدن بدن همراه با درد است.بنابر این نکات زیر را بخاطر داشته باشید:...

xa0 تاریخچه کونگ فو وینگ چون در ایران با افزایش تعداد باشگاهها و هنرجویان اولین مدرک مربیگری وینگ چون درایران در سال ۱۳۷۳به آقای رضا خیبری درسطح ۷هنرجویی اعطا گردید...

در آب بودن به خودی خود موجب میشود که شما ورزش کنید زیرا هر حرکت شما در واقع عملی برای غلبه بر مقاومت آب بر بدن شما است. البته منظور ما از ورزش در آب، شنا نیست. منظور انجام دادن حرکات ورزشی مانند پیاده روی، ایروبیک و نرمشهایی است که معمولا در خشکی انجام میگیرند.ورزش در آب، اگر به طور صحیح انجام شود میتواند همانقدر که انجام این حرکات بر روی زمین موثرند، برای بدن مفید باشد. این ورزشها قدرت عضلانی، استقامت، نرمش و انعطاف پذیری و همچنین تعادل بهتر را برای ورزشکاران به ارمغان می آورند. پزشکان ورزش در ...